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北京石景山中小学生篮球训练营
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2021-06-18北京石景山中小学生篮球训练营
1、两动的摆脱接球①利用变速摆脱防守一开始慢慢地往里走,因为这样走,对方的速度再快也使不出来。就这样慢慢地往里走、走,突然脚前掌一蹬地就摆脱出来接到球。需要注意的是在接球的时候必须用内侧脚做轴,用两步急